Boğaz ağrısı; yanma, kuruluk, kaşınma, batma, yutkunmada zorluk şeklinde ortaya çıkabilir. Bu rahatsızlığın nedenleri; grip, mevsim değişikliği, soğuk algınlığı, alerjik sebepler, bakteriler ve virüslerdir. Boğazda görülen söz konusu rahatsızlık bazen kendi kendine geçebildiği gibi bazen de tıbbi müdahale gerektirmektedir. Ancak, hafif seyreden boğaz ağrılarını bitkisel yöntemler ile geçirmek mümkündür. Birkaç günden daha fazla süren ve uygulanan doğal yöntemlerle iyileşmeyen boğaz ağrısı için tıbbı müdahale gerekir. Bu gibi durumlarda vakit kaybetmeden bir hekime başvurmalı ve uzman bir görüş almalısınız.
Doğal yöntemler sayesinde boğaz ağrısının gün içinde engel olabileceği konuşma ve yemek yeme gibi eylemleri kolaylaştırmanız mümkündür. Bu rahatsızlık tedavi edilmediği takdirde bademcik iltihabı, kulak ağrısı gibi çeşitli sağlık sorunlarına da neden olabilir. Peki, boğaz ağrısı sorununa ne iyi gelir?

Boğaz Ağrısı İçin İyi Gelebilecek Çözümler

  • Ilık ve tuzlu suyla gargara yapılabilir. Yarım çay kaşığı tuzu bir bardak su ile karıştırdıktan sonra gargara yapın ve tükürün. Bu sayede boğazınızı nemli tutabilir ve boğazınızdaki kaşınma, batma gibi hisleri hafifletebilirsiniz.

  • Bir havluyu sıcak suyla ıslatıp boynunuza tutarak hassas lenf düğümlerinin yatışmasına yardımcı olmanız mümkündür.

  • Boğaz ağrısı sorununuz için bu yöntemleri uygulayarak çözüme ulaşmanız mümkündür ancak geçmeyen ya da günlük hayatınızı olumsuz şekilde etkileyen problemlerde bir uzmana danışmalısınız. Evde uygulayabilecek olduğunuz bu doğal yöntemler ile siz de kış aylarında sıkça görülen bu problemden kolaylıkla kurtulabilirsiniz. 

  • Uyku esnasında odanın içi çok kuru bir havaya sahip olmamalıdır. Bu durum, boğaz ağrısı sorununun şiddetini artırabilir.

  • Gün içerisinde içilen su miktarı artırılmalıdır.

  • Bal tüketimi, boğaz tahrişini rahatlatmaya yardımcı olabilir. Ayrıca boğaz pastilleri de ağrının hafiflemesine oldukça yardımcı olacaktır.

  • Püre, sıcak çorba ve lapa gibi yutulması kolay olan besinler tercih edilmelidir.

  • Sigara içilmemeli, sigara dumanından kaçınılmalıdır.

  • Baharatlı yiyeceklerden uzak durulmalıdır.

  • Çok sıcak içeceklerden kaçınılmalıdır.

  • Elma sirkesi antibakteriyel özelliğe sahip olması sebebiyle ağrılı bölgeye iyi gelebilir. Tüketilmesi önerilen elma sirkesini ılık su ile az miktarda tüketilmesi tedavi sırasında kullanılabilecek oldukça yararlı bir yöntemdir.