Obeziteyle mücadele için sağlıklı ve doğal beslenmenin gerekliliğine dikkat çeken Canan Karatay, bazı yiyeceklerin asla yenmemesi gerektiğini vurguladı.

Prof. Dr. Canan Karatay, doğal ve dengeli beslenme için gerekli olanları her fırsatta vurguluyor.

Canan Karatay, bu sefer kilo vermek isteyenler, kalp, tansiyon, kanser gibi hastalıklardan korunmak için mutfağa girmemesi gereken yiyecek ve içecekleri sıralayarak açıkladı.

Lütfü Türkkan kimdir, nerelidir ne iş yapar? Lütfü Türkkan kimdir, nerelidir ne iş yapar?

Doğal beslenme için şimdiye kadar kelle paça, köy tereyağı ve kaya tuzu gibi besinlerin önemini vurgulayan Canan Karatay; bu sefer yasaklı besinler listesi ile gündeme geldi.

Canan Karatay, özellikle kilo vermek isteyenler, kalp, kanser, tansiyon ve kronik hastalığı bulunanları uyardı. Karatay, hazır gıdalara karşı da uyardı.

CANAN KARATAY’IN YASAK LİSTESİ:

-Simit, kuru pasta ve yaş pastalar

-Pirinç pilavı

-Patates, mısır

-Makarna, börek, poğaça, açma...

-Şeker, çikolata ve her türlü tatlı...

-Şuruplar, reçeller, pekmez...

-Yapay tatlandırıcılar

-Ambalajında diyet yazan tüm yiyecek ve içecekler

-Tüm gazlı içecekler

-Kızartma ve hazır çorbalar

-Sucuk, salam, sosis gibi işlem görmüş et ürünleri

-Mayonez, ketçap ve hazır soslar

-Fazla şeker içeren meyveler

-Süt tozu, protein tozu, yumurta tozu, krema vb. ürünler