Her yaştan insanda görülebilmekte olan çinko eksikliği, ileri seviyeye ulaştığında farklı sağlık problemlerine neden olabilmektedir. Bu sebep ile vücutta depolanamayan çinkonun farklı besinler aracılığıyla dışarıdan alınması gerekir. Çinko, beslenme yolu ile günlük olarak yeterince alınsa dahi bazı durumlarda kronik hastalıklara da bağlı olarak vücut tarafından emilimi gerçekleşmeyebilir..

Çinko, bazı besinlerde doğal olarak bulunan vücut için son derece önemli minerallerden biridir. Hücresel metabolizmada görevli olan çinko, çeşitli enzimlerin katalitik aktivitesi için gereklidir. Ayrıca, bağışıklık sistemi, yaraların iyileşmesi, protein ve DNA sentezi ve hücre bölünmesinde görev almaktadır. Hamilelik, çocukluk ve ergenlik evrelerinde büyüme ve gelişmeyi desteklemektedir. Özellikle de tat ve koku duyularının gelişmesinde rol oynar.

Vücut sisteminde farklı görevlerde rol alan çinkonun vücutta uzun zamanlı depolanması mümkün değildir. Bu sebeple, çeşitli gıdalar veya takviyelerle dışarıdan alınması gerekmektedir.

Bazı sebeplerden dolayı, günlük olarak yeteri kadar çinkonun vücuda alımı sağlanamayabilir. Böyle bir durumda da çinko eksikliği görülür.

Çinko eksikliği kimlerde görülmektedir?

  • Alkol bağımlılarında
  • Gastrointestinal sistem hastalıklarına sahip kişilerde (Çölyak hastalığı, kronik ishal, Crohn hastalığı, pankreas hastalığı, ülseratif kolit vb.)
  • Kronik böbrek hastalığı ve
  • Kronik karaciğer hastalığına sahip olan kişilerde
  • Diyabet (şeker hastalığı) hastalarında
  • Orak hücre hastalığına sahip kişilerde
  • Yaşlılarda
  • Vejetaryenler ya da veganlarda
  • Hamile ve emziren kadınlarda
  • Yalnızca anne sütüyle beslenen 6 aydan büyük bebeklerde görülebilmektedir.

çinko eksikliği neden olur

Çinko eksikliğinin belirtileri

Çinko eksikliğinde görülen rahatsızlıklar ciddi problemlere neden olabilir. Çinko, vücutta hücre üretimi ve bağışıklık sisteminin fonksiyonlarında görev almaktadır. Bu mineral büyüme, gelişme ve üremenin bir parçası olduğu için çinko eksikliği yeni hücrelerin üretilmemesine sebep olabilmektedir. Çinko eksikliğinde görülebilecek belirtiler ise şu şekilde sıralanabilir:

• Nedeni belirsiz kilo kaybı

• Tat ve koku duyularında azalma

• Ciltte açık veya iyileşmeyen yaralar

• İştah kaybı

• İshal

• Saç dökülmesi

• Bağışıklık sisteminin zayıflamasıyla birlikte sık sık enfeksiyon hastalıklarına yakalanmak

• Bebek ve çocuklarda gelişim geriliğinin görülmesi

• Ruhsal değişimler

• Ten renginde sararma

• Cinsel isteksizlik

Yüz ve vücudun çeşitli bölgelerinde oluşan akneler

Testosteron hormonunda azalma

Çinko eksikliği genel olarak bu  belirtiler ile büyüme geriliği, iştahsızlık ve bağışıklık sisteminin fonksiyonlarını kaybetmesine sebep olmaktadır. Bununla beraber saç dökülmesi, cinsel olgunlaşmanın gecikmesi, ishal ya da göz ve deri lezyonları gibi problemlere neden olabilmektedir.