14.12.2020, 07:23

Danışana koşan koşana...

Danışana koşan koşana...

Aile içi sorunlarla baş edemeyen, hayatın akışı doğrultusunda endişe duyan danışanda.

Kendini mutsuz hisseden, dostluk kuramayan danışanda.

İçinize attığı ama paylaşma ihtiyacı duyduğu duyguları olan, kimseye anlatamadığı hisleri olan, paylaşamadığı düşünceleri olan danışanda.
Başarısız olduğunu düşünen, stres ve aşırı kaygı bozukluğu yaşayan insanlarla toplumda daha iyi iletişim kurmak isteyen, kendini ve kişiliğini daha iyi tanımak isteyen danışanda.

Hayatının ters gittiğini düşünen, hedef belirlemek isteyen danışanda. Korkan danışanda.

*

Son durum bu.

Hele ki şu günlerde. Yasaklardan bunalan çok. Eve kapanıyoruz, açılıyoruz. Hastalık korkusu sarmış birçok kişiyi. Stres yükü ağır.

İşte tam da zamanı sorunlarla baş etmede yardım almak.

O nedenle korkmayın.

*

Günümüz toplumunda, aslında en çok ihtiyacımız olan kişisel, psikolojik, toplumsal, eğitim ve sosyal konularda amaç belirleme de etken yardım türü artık danışana gitmek.

Kişilerin amaçlarını belirlemesi yönünde karar almak zordur bu nedenle karar vermede psikolojik danışma ‘en etkili yöntem’ dir ve var olan problemleri çözmede en iyi yoldur. Mesleki kararsızlık yaşayanlara, stres ile baş edemeyenlere en iyi yöntemdir.

Kendini daha iyi tanımak ve ifade etme özgürlüğü doğar.

Utangaç olanlarda, yalnız hissedenlerde, girişkenlik konusunda problemi olanlarda etkilidir.

Kaygı problemini ortadan kaldırır.

O nedenle korkmayın.

*

Psikolojik danışma, aslında birçok kişi tarafından ön yargı ile karşılanan, yanlış yorumlanan bir süreç.

Zayıf karakterli kişilerin, derin duygusal problemi olan kişilerin bu yola başvurduğuna inanılır.

Sağlıklı bir kişinin bunu yapmayacağına yönelik ön yargı vardır toplumumuzda.

Böyle olsa bile sizin için ne ifade ediyor? O önemli.

Bu şekilde hissedilmesini sağlayan ise psikolojik danışma ile psikoterapinin karıştırılmasıdır aslında. Psikolojik danışma bir psikoterapi değildir, günümüz toplumunda ihtiyacımız olan yardımdır. Bu unutulmamalı.

*

‘Psikolojik Danışmaya’ ihtiyacı olduğuna kişi nasıl karar verebilir?

Hayatlarından ve kişiliklerinden sorumlu olan ve problemleri, yaşadıkları zorlukları çözemeyen ama çözmek isteyenlerin ihtiyacı vardır danışana.

‘Psikolojik Danışmaya’ ihtiyacı olduğuna karar veren kişi bu bağlamda aile ve arkadaş ilişkilerini düzene sokar ve hayata dair karar verme güçlükleri yok olur.

Ancak, psikolojik danışma süreci uzundur, meşakkatlidir.

Danışman sizi hedefleriniz ve kararlarınıza, problemlerinizin çözümüne yönlendirir.

*

Duygularınızı insanlara en iyi şekilde ifade etmek istiyorsanız yardım almaktan çekinmeyin.

Ön yargı taşımayın.

Sizi rahatsız eden konularda çok açık ve dürüst olun.

En önemli sorunla baş etmede istekli ve kararlı olun. Sonra gerisi gelecektir.

 

Dip notlar;

Hz. Mevlana’dan...

“Hiç bir zaman geç kalmadınız.

Kaç kere yoldan dönmüş de olsanız, kaç kere döndürülmüş de olsanız.

Dünyanın bütün günahını taşıyor da olsanız. Hayatınızdaki her şeyden kendinizi suçlu hissediyor da olsanız.

Kendinizin ‘Yüreğiniz’ tarafından kabul edileceğine inanmıyor olsanız da, siz yine de ‘kendinize, yüreğinize’ yürüyünüz...

Hiç kimse size inanmasa da, siz kendinize inanın...”

 

Beş esas...

Büyük bir arife sordular:

"Neden bu kadar sakinsiniz."

Dedi ki; Uzun zaman okumam ve tecrübelerimin neticesinde hayatımı beş esas üzerine kurdum:

- Benim rızkımı kimsenin yiyemeyeceğini anladım ve sakinleştim.

- Allah'ın beni daima gördüğünü anladım ve hâya ettim.

- Benim işimi kimsenin yapamayacağını anladım ve çalışmaya koyuldum.

- Anladım ki işimin sonu ölümdür ve ona hazırlandım.

- Anladım ki iyilik ve kötülük her ikisi de kalıcıdır, dolayısıyla iyiliklerimi çoğalttım ve kötülüklerimi azalttım.

 

Mutlu kalın...

 

Fıkra;

Temel, tanıklık yapmak için mahkemeye çıkar. Hâkim, hüviyet tespiti için belli sorular sormaya başlar. Doğum tarihi, doğum yeri, baba adi, ana adı gibi…
Anasının adının sorulması Temel’in tuhafına gider; o da hâkime sorar:

-Benum anamun adıni mi soraysın hâkim bey?
Hâkim biraz bozulur ve ‘Yok, benimkini… Der.’
Bunun üzerine Temel, rahatlar.

-Haçan hâkim bey, ben senun anağun aduni nereden bileceğum.


Günün sözü;

Kendini arzulardan arındırırsan, zaten ihtiyaç duyduğun her şeye sahip olduğunu göreceksin. Before Sunset (2004)

Yorumlar