Pancar suyu içen adeta eriyor! İşte kilo verdiren pancar suyu tarifi

Pancar suyu, mucizevi bir içecek demek az kalmaz. Kabızlık, şişkinlik, ödem gibi pek çok rahatsızlığa çare oluyor! Üstelik kilo vermeyi de hızlandırıyor. Peki bu mucizevi sebze suyu olan pancar suyu nasıl tüketilmeli? İşte faydaları ve zararlarıyla pancar suyu...

Cansu Yüksel
Cansu Yüksel Tüm Haberleri
Pancar suyu içen adeta eriyor! İşte kilo verdiren pancar suyu tarifi
Pancar suyu içen adeta eriyor! İşte kilo verdiren pancar suyu tarifi
+1
Haber albümü için resme tıklayın

Herkes fazla kilolarından kurtulmak ister. Bunun içinse pek çok araştırma yapar, pek çok diyet ya da detoks çeşidini uygulamaya çalışırız. Kilo verebilmek için, sağlıklı beslenmenin ve düzenli olarak egzersiz yapmanın zorunlu olduğunu biliyoruz. Ancak bazı yöntemlerle bu süreci hızlandırabiliriz. Bu yöntemlerin arasında pancar suyunu denemeye ne dersiniz?

Pancar suyu içen adeta eriyor! İşte kilo verdiren pancar suyu tarifi

 

Pancar Suyunun Kilo Vermeye Etkisi

Pancar suyu, son zamanlarda kilo vermek isteyenler arasında popülerlik kazanmıştır. Bunun nedeni, pancar suyunun sağladığı bir dizi olumlu etki ve kilo verme sürecini hızlandırmadaki potansiyelidir.

Pancar suyu, vücuda antioksidanlar sağlayarak hücreleri koruma görevini üstlenirken aynı zamanda yağ yakma sürecini destekler. Yavaşlayan metabolizmayı canlandırır ve sindirim sistemini düzenler, böylece daha fazla yağ yakımı sağlar.

Pancar suyu içen adeta eriyor! İşte kilo verdiren pancar suyu tarifi

Kahvaltı Öncesi 1 Bardak Pancar Suyu

Özellikle kahvaltıdan önce tüketilen bir bardak pancar suyu, kilo verme hedeflerinizi destekleyebilir. Pancar suyu, hücrelerin yağ yakma hızını artırırken aynı zamanda vücuttaki ödemi ve toksinleri atmayı teşvik eder. Bu sayede şişkinlik hissinden kurtulabilirsiniz.

Pancar suyu içen adeta eriyor! İşte kilo verdiren pancar suyu tarifi

Pancar Suyunun Vücuda Faydaları

Pancar suyu, sağlığa faydasını saymakla bitmez.  Sadece kilo verme sürecini kolaylaştırmakla kalmaz, aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudu hastalıklardan da korur. İşte pancar suyunun sağlığa mucizevi faydaları...

  • Pancar suyu, antioksidan özellikleri sayesinde vücutta biriken toksinleri temizler. 
  • Pancar suyu, böbrekleri ve mideyi temizler, böylece bu organların daha sağlıklı çalışmasını sağlar.
  • Pancar suyu tüketimi, stresi azaltmada etkili olabilir. 
  • Pancar suyu, vücutta enerji seviyelerini yükselterek yorgunluğu giderir. Özellikle yoğun bir günün ardından enerji ihtiyacınızı karşılamak için faydalı oldukça faydalı olabilir.
  • Bağışıklık sistemini güçlendiren pancar suyu, vücudu hastalıklara karşı daha dirençli hale getirir.
  • Pancar suyu, kilo verme sürecini hızlandırmada etkili olabilir. Metabolizmayı canlandırır ve sindirim sistemini düzenler, böylece kilo verme hedeflerinize daha hızlı ulaşmanıza yardımcı olur.
  • Pancar suyu, kalp sağlığını korumada önemli bir rol oynar. Kan basıncını düzenler ve kalp krizi riskini azaltır.
  • Sindirim sistemi sorunlarına karşı pancar suyu tüketimi önerilir. Sindirim sağlığını destekler ve kabızlık sorununu hafifletir.
  • Pancar suyu, kansızlık sorununa iyi gelir ve vücuttaki demir seviyelerini artırabilir.
  • Kemik erimesini önlemeye yardımcı olabilir ve kemik sağlığını destekler.
  • Pancar suyu, saç dökülmesine karşı etkili olabilir ve saç sağlığını korumaya yardımcı olur.Pancar suyu içen adeta eriyor! İşte kilo verdiren pancar suyu tarifi

Kilo Verdiren Pancar Suyu Tarifi

Pancar suyu ile sağlıklı bir detoks yapmaya ne dersiniz? Evde kolayca hazırlayabileceğiniz pancar suyu tarifi ile fazla kilolarınızdan kurtulmaya bir adım daha yaklaşabilirsiniz.

Malzemeler

  • 4 adet kırmızı pancar
  • 1 litre elma sirkesi
  • 3 litre su

Yapılışı

  • İlk olarak, 4 adet kırmızı pancarı güzelce soyun.
  • Pancarları dilimledikten sonra bir tencerenin içerisine koyun.
  • Üzerine 1 litre elma sirkesi ekleyin.
  • Pancarları sirkenin içerisinde 1 gece boyunca dinlenmeye bırakın.
  • Ertesi gün, pancarların üzerine 3 litre su ekleyin.
  • Kısık ateşte yaklaşık 25 dakika boyunca pişirin.
  • Pişirme işlemi tamamlandıktan sonra pancar suyunu soğumaya bırakın.
  • Soğuduktan sonra kavanozlara dökün ve buzdolabında saklayın.

Ancak unutulmamalıdır ki pancar suyu tek başına mucize bir çözüm değildir. Sağlıklı bir diyet, düzenli egzersiz ve dengeli bir yaşam tarzı da kilo verme sürecindeki başarıyı etkileyen faktörlerdir. NOT: Doktorunuza danışmadan tüketmeyiniz.

Kaynak: Haber Merkezi

04 Ara 2023 - 11:20 İzmir- Sağlık Haberleri


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Gazete Yenigün Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gazete Yenigün hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Gazete Yenigün editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Gazete Yenigün değil haberi geçen ajanstır.