Cinsellikten astıma kadar: Sağlıklı yaşam için İbn-i Sina'dan 10 şifalı besin...

İbn-i Sina, yüzyıllar öncesinden sağlık bilgisini günümüze taşıyor. İbn-i Sina'nın "Küçük Tıp Kanunu" kitabında yer alan ve bilim insanları tarafından da desteklenen 10 şifalı besin, modern yaşamın sorunlarına doğal çözümler sunuyor. Bu öneriler, hem fiziksel hem de cinsel sağlığı destekleyici özellikleriyle dikkat çekiyor.

Zeynep Gizem Eskici
Zeynep Gizem Eskici Tüm Haberleri
Büyütmek için resme tıklayın

İbn-i Sina, tıp dünyasında "Hekimlerin Hekimi" olarak anılmakta ve onun eserleri, özellikle "El-Kanun fi't-Tıb" (Tıp Kanunu) sağlık bilimleri üzerine önemli bir temel oluşturmuştur. Orta Çağ Avrupası'nda bile ders kitabı olarak kullanılan bu eser, İbn-i Sina'nın sağlık ve beslenme üzerine önerilerini içerir. İbn-i Sina'nın besin tavsiyeleri, modern bilim tarafından da desteklenmekte ve yüzlerce yıllık bilgiler yeni araştırmalarla yeniden değerlendirilmektedir.

Cinsellikten astıma kadar: Sağlıklı yaşam için İbn-i Sina'dan 10 şifalı besin...

Günlük Hayatımıza Etkisi Büyük Olan Besinler

İbn-i Sina'nın önerdiği ve günümüz bilim insanları tarafından da onaylanan 20 şifalı besinin her biri, özgün faydalar sunmaktadır. İşte bu besinler ve sağlığa etkileri:

  1. Bal ve Çörek Otu Karışımı: Doğal antibiyotik özellikleriyle bilinen bal ve çörek otu, bağışıklık sistemini güçlendirir ve soğuk algınlığına karşı koruma sağlar.
  2. Hint Sümbülü Yağı: Sinir sistemini rahatlatır ve stresle mücadele eder.
  3. Kaya Balığı ve Koyun Eti: Omega-3 yağ asitleri ve yüksek protein içeriğiyle kalp sağlığını ve kas yapısını destekler.
  4. Bıldırcın Eti ve Suyu: Düşük yağ oranı ve yüksek protein değeri ile besleyici bir alternatiftir.
  5. Safran: Antidepresan etkisiyle bilinir, aynı zamanda sindirim sistemini destekler.
  6. Serçe ve Keklik Eti: Yüksek protein ve düşük yağ içeriği ile diyet listelerinde yer alabilir.
  7. Ada Soğanı ve Sarı İncir: Fibre yüksek bu besinler sindirim sistemini düzenler ve tokluk hissi verir.
  8. Kuru Zufa Otu: Öksürük ve boğaz ağrılarına iyi gelir.
  9. Kuru Yemişler (Kestane, Üzüm, Fındık, Antep Fıstığı): Kalp sağlığını destekler, enerji verir ve beyin fonksiyonlarını geliştirir.
  10. Günlük Meyveler (İncir, Üzüm, Hurma): Antioksidan özellikleri ile serbest radikallerle savaşır ve cilt sağlığını korur.

Beslenme Alışkanlıklarında İbn-i Sina Etkisi

İbn-i Sina, yemeklerde çeşitliliğin ve dengenin önemini vurgulamıştır. Akşam yemeklerinin hafif tutulması, gündüz ağır öğünlerin tercih edilmesi gibi önerileri, modern diyet anlayışıyla paralellik gösterir. Ayrıca, hastalıkların önlenmesi ve tedavi edilmesi açısından beslenmenin kritik rolüne dikkat çekmiştir.

Kaynak: Haber Merkezi

21 Nis 2024 - 22:30 - Yaşam Haberleri


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Gazete Yenigün Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gazete Yenigün hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Gazete Yenigün editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Gazete Yenigün değil haberi geçen ajanstır.


Yenigün Gazetesi - İzmir haberleri https://yenigun.com/google-news.xml https://yenigun.com/sitemap.xml/ https://yenigun.com/sitemap-latest.xml