Konfor alanından çıkabilmek ya da çıkamamak

Konfor alanından çıkabilmek ya da çıkamamak

Uzun bir süredir hatta senelerdir konfor alanımdan çıkmak isteyen ama bir türlü hayatın yollarının hep konfor alanımda bittiği süreçler yaşadım. Eğitim, iş, kariyer derken aslında yaşadığım şehirden ayrılmam için pek çok şans yaratmaya çalışsam da hayat beni hep burada kıldı. 

ya da

Ben az önce okuduğunuz satırlardaki düşünceler ile kendimi motive ettim ve konfor alanımdan çıkmadım. 

ya da

Çıkmak istemedim.

***

Geçtiğimiz hafta tek başıma seyahat ettim ve gerçekten uzun bir aradan sonra kendimle baş başa kaldım. Ne isteyip istemediğimi, neleri veya kimleri özleyip özlemediğimi düşündüm. Bazı kararlar aldım, biraz yazdım ama sayılı gün sonunda yine kürkçü dükkânıma geri döndüm. Ne zaman İzmir'den ayrılsam ve seyahatimin sonunda İzmir'e vardığımda içimi tarifsiz bir huzursuzluk kaplıyor. Yeniden aynı hayatın içine şak diye bırakıyorum çünkü kendimi. Üstelik ilk birkaç gün oldukça sancılı geçiyor ve "konfor alanı" olarak adlandırdığım hayatıma tekrar alışmaya çalışıyorum. Gariptir ki bu yıllardır içimi kaplayan bir his. Oysaki seneler içinde hayatım o kadar çok değişkenlik gösterdi ki... Daha da değişecek hiç kuşkusuz ama İzmir'de ne kadar olur bilmiyorum.

***

Mektup arkadaşıma yıllardır "Ben bu şehri tükettim sanırım." diyorum satırlarımda. Tükete tükete bir hâl oldum ama hâlâ buradayım. Neden gidemiyorum? Beni tutan ne? Buradaki sevdiklerim mi? Ailem mi? Kedilerim mi? Alıştığım basitlik mi? 

İşte tam bunları düşünürken tabii ki biraz araştırdım sevgili okur. Her zaman olduğu gibi kendimden ya da gözlemlerimden yola çıkarak yönümüzü sosyal bilimlere çeviriyoruz. Peki, konfor alanından nasıl çıkılır?

***

Psikoloji biliminde konfor alanı, bireyin kendini rahat ve alışık olduğu düzenin sürdüğü bir ortam olarak ifade ediliyor. Her ne kadar bu alan, güvenli ve huzurlu bir sığınak olarak görünse de aslında her zaman mutlulukla eş değer olmuyor. İnsanlar; daha az riskle yaşayabilecekleri, tanıdık ve kontrol edebilecekleri bir ortam oluşturma eğilimi gösterir. Bu durum, özellikle stres ve kaygı ile başa çıkmakta zorlanan bireyler için beklenmedik olaylara karşı bir korunma mekanizması olarak işlev görür. Ancak bu güvenli alanın sınırları içinde kalmak, bireyin gelişimine ve yaşamını istediği yönde ilerletmesine engel olabilir.

Konfor Alanından Çıkmamanın Zararları Nelerdir?

Konfor alanında kalmanın bazı olumsuz etkileri var. Öncelikle bireyler, olayların kontrolünü elinde tutma ve sürprizlere kapalı olma eğiliminde olduğu için yeni deneyimlere ve fırsatlara kapalı hâle gelebilir. Bu durum; iş, okul veya özel hayatta başarı ve ilerleme yolunda önemli engeller oluşturabilir. Başlangıçta huzur verici bir ortam gibi görünen bu alan, zamanla bireyin kendini ifade etme ve arzuladığı yaşamı sürdürme kabiliyetini sınırlayabilir.

Konfor Alanından Çıkmanın Yolları Nelerdir?

Konfor alanından çıkmanın yollarını ararken, bu sürecin bireysel farklılıklar gösterebileceğini ve herkes için farklı anlamlar taşıyabileceğini unutmamak önemlidir. Bazı bireyler için ev, bazıları için ise iş yeri bu alanı temsil edebilir. Uzmanların bu güvenli limandan çıkmaya yardımcı olacak bazı stratejilerini aşağıdaki gibi sıralayabilirim:

  1. Konfor alanınızdan çıkmak kolay olmayabilir ve bu süreçte kararlı ve istikrarlı olmak önemlidir. Kendinize ve sürece karşı dürüst olmak, endişelerinize rağmen harekete geçmeye cesaret etmek bu yolculukta size rehberlik edecektir.

  2. Yeni bir alışkanlık kazanmak gibi düşünün ve küçük adımlarla başlayın. Her adım, sizi konfor alanınızın ötesine taşırken yeni başlangıçlara ve tecrübelere kapı aralayacaktır.

  3. Yeni insanlarla tanışmak ve farklı sosyal ortamlara adım atmak, dünyanızı genişletecek ve konfor alanınızın dışındaki yaşamın nasıl olabileceğine dair size yeni perspektifler sunacaktır. Arkadaşlarınızla ve tanımadığınız insanlarla geçirdiğiniz zamanın değerini anlayın; bu, yeni kapılar açmanıza yardımcı olabilir.

  4. Yolculuğunuz sırasında karşılaşabileceğiniz engeller ve başarısızlıklar sizi yıldırmamalıdır. Her deneme, size yeni bir şeyler öğretir ve bir sonraki adımınızda daha bilinçli ve güçlü olmanızı sağlar. Yenilgiler karşısında dirençli olmak, bu süreçte elde edebileceğiniz en değerli beceridir.

  5. Bilinmeyene karşı duyulan korku ve endişe, bazen sizi harekete geçmekten alıkoyabilir. Ancak korkularınızın ötesine geçmek ve yeni şeyler denemeye cesaret etmek, gelişiminiz için hayati öneme sahiptir. Yeni deneyimler, sizi bilmediğiniz yönlerinizle tanıştırabilir ve hayatınıza zenginlik katabilir.

***

Ben mi İzmir'i tükettim, yoksa İzmir mi beni tüketti; bilmiyorum. Bakalım o sene, bu sene mi olacak sevgili okur? 

# YAZARIN DİĞER YAZILARI

Yazar Zeynep Gizem Eskici - Mesaj Gönder


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Gazete Yenigün Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Gazete Yenigün hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Gazete Yenigün editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Gazete Yenigün değil haberi geçen ajanstır.



Anket İzmir'de Toplu Ulaşımdan Memnun musunuz?
Tüm anketler