13.07.2020, 07:58

Yaşam tarzı “Okinawa”

İnsanların çok eski çağlardan günümüze kadar uzanan “en büyük tutkusu” sağlıklı uzun yaşamak ve sağlıklı yaşlanmak olmuştur. Bu konuda dünyanın en gelişmiş laboratuvarında deneyler yapılır, milyarlarca dolar harcanır…

İnsanların çok eski çağlardan günümüze kadar uzanan “en büyük tutkusu” sağlıklı uzun yaşamak ve sağlıklı yaşlanmak olmuştur. Bu konuda dünyanın en gelişmiş laboratuvarında deneyler yapılır, milyarlarca dolar harcanır…
Ancak, dünyada “Okinawa” diye bir bölge var ki; burada yaşayan insanlar, milyar dolarlık laboratuvarında incelemelerine, tıbbın yıllardır yaptığı araştırmalarına “nazire” yaparcasına 100’lü yaşlardan sonra bile sağlıklı yaşamlarını sürdürüyor…

Dünyanın en çalışkan insanları olarak bilinen Japonlar, aynı zamanda “en uzun yaşam rekorlarının” da sahibi oldukları bu bölge sayesinde yıllardır ellerinde tutuyor. Japon Takımadaları’nın içindeki Okinawa, iklimi ile de bitki örtüsü ile de dünyanın “en özel bölgelerinden biri” olarak sayılıyor.

Japon kültürü ve yaşam biçiminden oldukça farklı sayılan bu adada yaşayan insanların köklerinin “Japonya yerlileri Ainu”lara ait olduğu yapılan araştırmalar sonrasında ortaya çıkmıştır...
Burada yaşayan halk, bitki örtüsünün bozulmaması için bile turistik faaliyetlerini çok sınırlı tutuyor. Yıllık yabancı turist sayısı da 7 milyonu pek geçmiyor. Okinawo Bölgesi aslında bir adalar topluluğu ve toplam 111 parçadan oluşuyor.
Dünyada Okinawa Bölgesi’nden sonra, İtalya’da Sardinya Adası, ABD'de Loma Linda kasabası ve Kosta Rika'da Nicoya Yarımadası aynı özellikleri taşıyor. Bu yaşam bölgelerinin genel ismi ise “Blue Zone” yani “Mavi Bölge…”
Bu dört bölgenin insanları da uzun yaşıyor. Ancak; Mavi Bölge adalarının içinde 87 yaş ortalamasıyla Okinawa Adalar Topluluğu en fazla dikkat çeken bölge…
Fransız Felsefeci Anne Dufour ve diyet-sağlık uzmanı Laurence Wittner; Okinawa’yı kitaplarında kaleme aldıktan sonra bir anda bu bölge bir anda dünya gündemini oluşturdu. İki yazar da kitaplarında “Okinawa tarzı yaşamın özünde; telaşsızlık” olduğunu belirtmiş…
Witnerr de; Okinawa mutfağının kalbini soya, deniz ürünleri ve adada yetişen tropik bitkilerin oluşturduğunu yazmış...
İki yazar da kitaplarında 100 yaşına merdiven dayadığı halde her yere bisikletle giden insanlara veya 90 yaşında düzenli cilt bakımı ve yoga yapanlara rastladıklarını belirtmiş…
Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre de şu anda ortalama yaşam süresinin 84 olduğu Okinawa’da, bin 500’den fazla 100 yaş üzeri insan yaşıyor…
Bunları niye yazdım?
Ülkemiz “Okinawa” değil; ancak bizim de “kaliteli yaşam” için bölgelerimiz var. Bu bölgeler iklimi ile bitki örtüsü ile dünya ülkelerinin listesinde, bunu unutmayalım...
“Covid 19”un dünyaya ve hayatımıza bir kabus gibi düştüğü şu günlerde umutsuzluğa kapılmayalım. “Maske ve sosyal mesafe” ile “kontrollü normalleşme” yaşayalım…
En önemlisi de sadece bir hayatımız olduğunu aklımızdan çıkarmayalım ve gelip geçici şeyler için kendimizi strese sokmayalım…
Yazımı dünya edebiyatına ölümsüz eserler bırakan ünlü yazar Lev Nikolayeviç Tolstoy’un, “Şikâyet ettiğiniz yaşam, belki de başkasının hayalidir” sözleri ile bitiriyorum…
Haftaya buluşmak dileği ile…

Yorumlar